马术**到作用
马术**适用于抑郁症、注意力缺陷、行为障碍、分裂性障碍、焦虑症、痴呆症、自闭症和其他很多相关疾病的患者。马匹疗愈师通常会通过马匹学习、反应的方式来进行很多培训,以促进患者与马的情感发展,同时让马匹也听从患者的指示。**内容通常还包括教学马匹照料、刷马、备马具和基本的骑马技术。
马术**在患者的自信心、自我效能 、自我概念、沟通能力、信任、思维方式、降低隔离、自我接纳、冲动控制、社交技巧、界限认识、精神联结等方面都能起到积极作用。
骑马注意事项:
1、上马之前,要跟马夫或教练交流一下,这匹马有哪些需要注意的地方,即使要骑的马是你以前骑过的,也要问一下马近有没有什么变化。然后观察一下要骑的马是否神态安详,如果躁动不安,你就应该需要特别小心了,并且询问马主原因,如有必要立刻换马。有时一定要坚持,哪怕是后骑不了了,也比冒险出事故要好得多吧。
原因:马有学习和记忆的能力。马是一种有灵性的动物,它会配合骑手的动作,跟骑手一起学习新的动作。这就是马术练习的马能够做出很多复杂动作的原因。可是在户外骑行,因为游客众多,这些马有可能被那些不会骑马的人给骑笨骑凶了,因为有些人随意使用缰绳、声音、腿脚、鞭子胡乱做出各种动作,马很难理解那些莫名奇妙的动作,后双方形成了错误的互动,马就养成了不良的习性。加上有些人骑马很粗暴,也可能会导致马对某些动作产生了敌视。而这一些变化如果你没发觉,还是按照以前了解的情况去理解马的行为,就可能不会很好的驾驭。
2、不要站在马的正前方或从正前方走过;不要站在马的正后方或从正后方走过。接近马时,应从斜前方接近马。在马身边不要有剧烈或突然的动作。马的踢功可不是浪得虚名哦。
原因:马的视野可以达到330度,但两眼视线的重叠部分只有30度,也就是说只有这30度视野内的物体是立体的,**过这个视野,它看到的都是平面物体,因而马对自己周围的大部分区域(不论看不看得见)往往没有准确认识,容易受惊吓,哪怕是地上的纸片被风吹起来,也可能会让马受惊。而出于保护自己的天性,马在受惊时经常会有一些突然性或攻击性的动作。
3、接近马匹时应向其轻声说话。
原因:马的听觉比我们人类的听觉要强得多。所以我们用不着大声地叫喊。过高的音量对于马是一种刺激,使马感到不适或受惊,以致可能会有突然性或攻击性行为。
4、马**定要检查(如自己不会要请马夫或教练):一、 肚带是否已经勒紧。二、缰绳、脚蹬是否牢靠。三、是否要调整脚瞪长度。四、马鞍位置是否合适。
原因:很多人骑马因为马具出问题而导致落马。
5、牵马: 牵马人应当走在马的左侧,和马头或者和马肩部并行,决不要走在马的前面。右手在马头下部扣住缰绳,右胳膊伸开,缰绳不可缠在手上。兴奋的马要牵短一点,牵马向右转时,把胳膊伸直,让马头先转向右。右手在马头下部扣住缰绳,右胳膊伸开。当然,熟练的人也可以随意些。
原因:距离马太近,马蹄可能会踩住你的脚或踢到你,那是非常痛的。
6、不要穿登山鞋、旅游鞋等鞋底带有防滑功能的鞋,应该穿有跟且鞋底较平滑的鞋,但高跟鞋和拖鞋也不行。登山鞋、旅游鞋的鞋底花纹很深而且鞋都较宽,踩进脚蹬很不容易甩掉。
原因:世界上没有保证自己绝不落马的人,人一旦从马上摔下来,危险的情况就是脚无法脱开脚蹬。登山鞋、旅游鞋鞋底的花纹很深而且鞋都较宽,踩进脚蹬很不容易掉,一旦落马,那是较其危险的。高跟鞋和拖鞋则是很容易在骑马时掉下来。
马匹的视力对于深度的判断及距离感的掌握是很差的。它们不像人类是用双眼同时注视一个物体,可以很容易判断深度及距离,而马匹是利用物体的大小来判断距离。它们必须事先知道这个物体的实际大小,再以它们所看见的物体大小来推算出相对的距离。例如,马匹知道人类的体型都是差不多大小的,所以当它用一只眼睛看到某个人的时候,就可以利用它所看到时的人体型大小来判定那个人距离它多远。要是马匹不确定所看到的事物的大小时,它就会将头摆正用局限的双眼视觉重叠区来作更准确的判断。
根据研究,马匹是可以看见且分辨某些颜色的,像是、绿色及蓝色,而是否能分判红色仍不太确定。但是马匹分辨颜色的能力会随著光源的减弱而随之减弱。
马还有另一个视线上的盲点,就是在它尾巴正后方六英尺的距离内。因此当有事物或声音由它正后方接近时,它会移动身体以看清楚事物,或用后脚踢以求自保。因此若你要进入马厩牵马时,发现马匹的后半部正对着你时,记住先将门安静的关好,再发出声音吸引马匹注意到你,再进入马厩中。
了解了马匹的眼睛及其视力后,我们就可以知道马匹什么时候是看不清楚的。
跳障碍前,请认真做好以下检查
1、检查马蹄和四肢是否健康,可以跳跃;
2、请钉蹄师检查马掌和蹄铁,确保形状和修整良好;
3、确保马在跳障碍当天身体状况良好,没有受伤、疼痛;休息充足、饲喂得当等;
4、确保你的马准备跳跃前心态正常平和(不敏感或易受惊吓);
5、穿戴合适的头盔和马靴;
6、也可以穿防护背心,万一摔下来时减少受伤机会;
7、通过课程认真学习马术障碍技巧;
8、确保鞍具和其他装备正确放置和固定在马匹上。跳障碍前,稍稍缩短马镫,这样跳跃时马鞍前部可以留出空间,以便利用腿部吸收着地时的冲击力,而不是用屁股拍砸马鞍;
9、不要让你的马跳得太高或太频繁;
10、确保你知道地面条件的安全性。检查障碍物,以及起跳和落地区域的地面。如果地面太软,太硬,太滑,有洞、凸起物(石头、树桩、或其他东西),不要在那里跳。
今天的社会不缺名人和富豪,缺的是理性、勇敢和独立精神;缺的是一份脚踏实地的担当和信念。虽然马匹征服世界的历史画面已渐渐远去,但马术运动所蕴含的追求信仰、追求自由、信守承诺、勇敢担当、特立*行的骑士精神并没有过时。在当今很多父母对孩子过度保护的时代,学习马术能训练孩子独立生活的能力,培养孩子特立*行的骑士精神!
一般小孩子都很喜欢骑马,一听到父母亲要带去马场骑马一定会很高兴,有个6岁小女孩的家长跟我说她家女儿一周内较盼望的事情就是来马场骑马。有的父母还会用这样的方法给小孩子鼓励,只要是在学校考试考的不错,还是说在家中听话不捣蛋就会答应带小孩子去马场骑马,各种理由可能都会有,当然有的父母也是希望从小就可以把孩子训练成天才骑手,也许长大之后可以出国比赛开阔眼界或拿冠军,成为什么什么中国之光,当父母永远是这种期待…….
骑马注意事项:
1、骑马时不要大呼小叫。女生尤其要注意。
原因:马的听觉很发达,大叫可能让马受惊出现险情。
2、一旦发现马匹状态异常,应立即下马对马匹进行仔细的观察,必要时牵马返回。有时候,有些马的行为不可思议。
原因:安全,不可侥幸。
3、不要在树林边快跑。
原因:一旦马受惊失控窜入树林,会很危险,因为马根本不会考虑马背上还有人,人较易被树枝撂倒。
4、骑马时携带物品越少越好。
原因:万一我们跌落下马可能被所带物品砸伤。
5、没有一定骑术的人,不要*自骑马。
原因:缺少经验的骑士遇到某些状况,有时候是无法控制的。
6、手持缰绳尽量放低,保持重心朝下。时刻注意不要放松缰绳。
原因:缰绳几乎是骑手对马的有效控制武器。放松了缰绳,一方面在出现问题时,不能及时的控制住马;另一方面在马有异动时,不能及时的通过缰绳感觉到。如果在骑马奔跑时两手高提缰绳是危险的,容易失去重心从马上跌下来,拿手的缰绳要放底。
7、严禁将缰绳缠在手腕上,特别是不要把缰绳缠在手上、拴在腰里。
原因:一旦坠马非常危险,想一想马拖着你在地上跑的情景吧。
8、在马匹已经受到惊吓时,骑士一定要镇静,不能大喊大叫,而要通过柔和的声音和动作(如轻拍、抚摸马匹的颈部)安慰马匹。
原因:骑士的惊慌只会加剧马匹的紧张情绪而发生危险。
9、当马匹受惊狂奔时,骑士不要紧张,应通过语言安慰马匹,自己要相信马很快就会减速,因为一般马的速度和耐力有限。同时要镇静地控制住马匹:使劲拽住马缰绳两端快速的左右拉动,同时用双腿夹紧马肚子(这是让马停下来的信号)嘴里喊“yu,yu”,如果还拽不住,就拽一根马缰绳,使马团团转或靠近栏杆减速。勿惊叫、切勿跳马。就算你失去重心时,也努力不要放弃,克服自己往下跳的愿望。
原因:你越惊慌,马也会越惊慌,后果更严重,不到万不得已,不要主动落马。
10、万一落马时怎么办?如果经常骑马,从马背上摔下来是常有的事,要摔下马时,请尽可能抓紧缰绳、抱住马颈,待摔到地面时再松手,这可减少摔落地面的冲击力。当已从马背上摔下来时,要双手抱头,收下巴、拱背,身体蜷缩成一个球形,使人可以“滚”开。高速落地时更需要“滚开”。待马儿离开之后,慢慢的动一动身体个部位,确定没有受伤后,再站起来。落地时,双手抱头,收下巴、拱背,身体蜷缩成一个球形,可以“滚”开。
原因:这样将大大减少你摔伤的可能性。
总之,不论是练习马术还是野外骑行,安全永远是位的,不要有侥幸心理,事故往往就是在想侥幸时发生的。