控制马的注意力
1.分散马的注意力:
人可以一心二用,但马不行,它们的精力只能集中在一件事情上,观察马儿所关注的点就可以找到其受惊的原因。如果你能分散马的注意力,那你就能更快地让它平静下来。音乐可以让骑手和马匹迅速放松下来,利用手机或公共广播播放有节奏的练习音乐可以有效转移马的注意力。
2.正确拉停马匹:
许多人在拉停马的时候往往只是单纯地把缰绳向后拉,但是在马儿高速奔跑时这样拉停常常收效甚微,马的力气比人大得多,加在水勒上的这点压力很容易被它忽略不计。
较好的方法是用缰绳磕,就是双边缰绳同时猛然向后拉,速度要快用力要猛,使得水勒撞击马的嘴角,马儿感到不适就会减速。同时加上重心的辅助,人在马鞍上稍微后仰,使重心后移,也会增加马奔跑的阻力,从而使马迅速停下来。
3.尽快下马:
受惊的马很难拉停,也较其危险,所以出于安全因素的考虑,应尽快下马,再考虑其它应对的方法。
马不让带笼头缰绳(不让碰耳朵)怎么办?马的耳朵时是很敏感的,对于一匹新马,摸它耳朵跟摸老虎屁股差不多,但是上笼头带水勒每次都得从耳朵那里经过,难免要触碰耳朵,所以如果马不让碰耳朵可不行。
调教方法还是习惯化练习,就是让马的耳朵习惯被摸被触碰。第一步是让马低头,可以用胡萝卜引诱,然后从马的脖子、脸等不是很敏感的地方开始摸,慢慢的上升到头、眉心,继而上升到摸耳朵,当开始摸耳朵的时候有必要给予正面反馈,给予奖励和减少压力都是为了让马知道:耳朵被摸的结果是安全的,不必惊慌。
骑马对男士的好处
能够增强耐力、缓解工作压力、提高身体机能和思维反应能力,使人每天都充满活力;对您的颈椎、腰椎有间接的按摩作用,可以改善腰酸背痛、脖子僵硬、肩膀肌肉紧绷等状况,还可以减肥瘦身,骑马10分钟等于普通按摩一万次的效果,骑马半小时相当于打一整场篮球所消耗的热量,特别是对减掉男士的啤酒肚有很好的效果。
骑马是男人经历充沛、生命力旺盛的象征。现在男士在职场上承受着巨大的压力与挑战,这样就非常需要一项缓解压力、使身心得到释放的运动。而骑马能唤起人内心深处潜藏的自信,增强人对复杂环境的应变能力,缓解孤独和压抑的情绪,愉悦身心。人们能够以此获得较强的成就感,骑马还能代表一个人的身份反映一个人的品行,正因为这样,美国前*里根、布什卸任后还拿出许多时间从事马术运动。马术运动魅力无穷!
初学马术,你需要了解的重点知识
学习马术之初,较好选择一匹安静的、步伐节奏良好的教学马,它必须习惯于打圈,习惯于腰背工作,必要时可以使用辅助工具,这样的教学马,初学者很容易从马身上获得正确的平衡和马感。由于初学,所以这是一个马教人的过程,学员也要把马当作老师,和马正确的接触。如果作为新手的你,选择一匹过于兴奋的马匹,那你的注意力会过多放在对落马的恐惧上,不利于学习。假如是一匹过于懒惰的马,也同样会让你进步缓慢。好的教学马,可以让人体会到马匹向前的欲望和源源不断的动力,这是马术中对马较基本的要求,也是较重要的要求之一。
每次训练,我们的头脑一定要学会记忆,记忆好在马背上的感觉,并且要反复回味增加记忆,这种感觉的积累就是你骑术进步的奠基,也是你骑马获得的财富。长期练习后,当你能力、水平提高了,你就可以在一匹陌生的马匹上,找那种骑乘时的好感觉,当你在不同马匹上都能找到这种感觉,或者通过操作、辅助,达到这种感觉,那就说明你的能力上有提高,骑术也在进步。如果在马上的操作,先是感觉不舒服,然后通过自我调整和训练克服,让骑乘变得顺畅舒服,那说明你已经掌握要领了。