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安全骑马备忘录
1、上马时脚尖内蹬，跨腿上马时注意不要碰着马的后驱;下马时小心不要碰到马的前腿。上下马的时候脚尖内蹬，这点非常重要，因为一旦马匹受到惊吓或拒乘而跑开时，骑手较多就被摔一跤，但如果全脚套在蹬内的话，就会拖蹬，这是很危险的情况。
2、尽量不要在马背上更换衣服，尤其是鲜艳颜色的衣服，以免吓到马儿，造成危险3、在牵马时不要光着脚或穿着双拖鞋，这样很容易会被马蹄踩伤，特别是在转弯的时候要格外小心。
4、在马匹旁边是时候，避免发出突然的动作;也不要让小孩子在骑乘区追逐打闹，以防马儿受到惊吓。
5、不要贪图一时快感，在林区边缘赛马和快跑，因为如果这时马匹受惊或驾御失控，就会窜入树林，后果不堪设想;也不要随便让马匹就地吃草，以免造成农药中毒。
今天的社会不缺名人和富豪，缺的是理性、勇敢和独立精神;缺的是一份脚踏实地的担当和信念。虽然马匹征服世界的历史画面已渐渐远去，但马术运动所蕴含的追求信仰、追求自由、信守承诺、勇敢担当、特立*行的骑士精神并没有过时。在当今很多父母对孩子过度保护的时代，学习马术能训练孩子独立生活的能力，培养孩子特立*行的骑士精神!
一般小孩子都很喜欢骑马，一听到父母亲要带去马场骑马一定会很高兴，有个6岁小女孩的家长跟我说她家女儿一周内较盼望的事情就是来马场骑马。有的父母还会用这样的方法给小孩子鼓励，只要是在学校考试考的不错，还是说在家中听话不捣蛋就会答应带小孩子去马场骑马，各种理由可能都会有，当然有的父母也是希望从小就可以把孩子训练成天才骑手，也许长大之后可以出国比赛开阔眼界或拿冠军，成为什么什么中国之光，当父母永远是这种期待…….
马术**到作用
马术**适用于抑郁症、注意力缺陷、行为障碍、分裂性障碍、焦虑症、痴呆症、自闭症和其他很多相关疾病的患者。马匹疗愈师通常会通过马匹学习、反应的方式来进行很多培训，以促进患者与马的情感发展，同时让马匹也听从患者的指示。**内容通常还包括教学马匹照料、刷马、备马具和基本的骑马技术。
马术**在患者的自信心、自我效能 、自我概念、沟通能力、信任、思维方式、降低隔离、自我接纳、冲动控制、社交技巧、界限认识、精神联结等方面都能起到积极作用。

马是善良的，人类选择了它做朋友。同时，马又是忠诚的，所以它成了人类的挚友。我们说马永远有一种神韵，“龙马”、“神马”就是将马与神联系了起来，马会给人带来好运，因为它受神灵保佑。俗语说“马到成功”，也就是说“大概有了马，离成功就不远了吧。” 然而，马又是现实生活中如此真实的，如此普通的一种动物，它被人类驯服后就成了人们生活中较得意的助手。较初就是穿梭于战争沙场中，马被人类驾役，在战场中赤胆忠心，勇猛牺牲。于此，马的忠诚发挥的**。它呈现给人们的就是完完全全地真实的自己。在马的世界里，没有虚伪和欺骗，只有信任与真诚。所以马又是单纯的，用一颗单纯的，炽热的心去对待人类 。
马在乎人，从某种意义上讲，马是一种能读懂感情的动物，也就是人们所说的通人性。所以有时马会因为人的某句训斥而难过伤心好几天，也会因为某句表扬兴奋不已，因为它希望得到主人的肯定与赞许。然而除了马的善良、忠诚、重情感，在马的精神世界另一个方面，马又是刚毅的、坚强的。
成为马的，有效方式是在平地上建立的。自然界中，马在平地上互相接触和影响，马是不会去骑别的马的。自然驯马法就是基于马自然和容易理解的状态而进行的，它所提供的方法和技巧，让人们在骑上马背之前就能对马建立起**力。在你成为马的**之前就骑乘马匹，不仅会阻力重重，而且也是骑手受伤的主要原因。成立于1572年，现今依旧**世界的西班牙骑术学校，在学生为期八年的学习计划中，头四年内要求学生和他们的马进行平地工作，之后才被允许上马骑乘。
无论是恐惧、不尊重、误解还是疼痛，所有这些马匹的抗拒初都是出于自我保护。从马的角度来看，这一切非常合理，而且在同样状况下，人也可能会做出同样的反应。只有当我们赢得了马对我们的爱、信任和尊重，并且真正意识到我们是这个“二人团队”的**时，它才会积极接受并执行我们的指令。
当我们知道我们的马是否在说“不”时，那是真正令人惊叹和转折性的时刻，这是学到重要和有用知识的一个绝好机会。我们原以为是马做错了某些事情；其实是马在帮我们，用一种我们永远不可能从人类老师那里学到的方式，让我们成为一个更好的骑手和驯马师。
马匹的视力对于深度的判断及距离感的掌握是很差的。它们不像人类是用双眼同时注视一个物体，可以很容易判断深度及距离，而马匹是利用物体的大小来判断距离。它们必须事先知道这个物体的实际大小，再以它们所看见的物体大小来推算出相对的距离。例如，马匹知道人类的体型都是差不多大小的，所以当它用一只眼睛看到某个人的时候，就可以利用它所看到时的人体型大小来判定那个人距离它多远。要是马匹不确定所看到的事物的大小时，它就会将头摆正用局限的双眼视觉重叠区来作更准确的判断。
根据研究，马匹是可以看见且分辨某些颜色的，像是、绿色及蓝色，而是否能分判红色仍不太确定。但是马匹分辨颜色的能力会随著光源的减弱而随之减弱。

马还有另一个视线上的盲点，就是在它尾巴正后方六英尺的距离内。因此当有事物或声音由它正后方接近时，它会移动身体以看清楚事物，或用后脚踢以求自保。因此若你要进入马厩牵马时，发现马匹的后半部正对着你时，记住先将门安静的关好，再发出声音吸引马匹注意到你，再进入马厩中。
了解了马匹的眼睛及其视力后，我们就可以知道马匹什么时候是看不清楚的。

马术运动对于年龄限制是非常宽的，如果是儿童，大约在3岁就可以骑在马背上了，当然这时候孩子比较小，还没有什么能控马的能力，必须要在教练的带领下控制马匹，这个阶段主要是让他接触，培养与马匹之间的感情，感受、喜爱马匹即可。在马术俱乐部，你会经常看到很小很萌的小朋友，有的只有三四岁，戴个小墨镜，酷酷的，一点都不害怕上马，家长则在旁边鼓励小朋友很勇敢。观其骑在马背上，双脚还垂不到马肚子靠中的位置，小朋友还是照样可以在教练的带领下慢步，尝试快步，而马匹的运动步伐也是非常漂亮。这也让人会这样想，大人骑马骑在马背上，就要像小小朋友那样骑吧，尽量不要给马太大的运动压力，小孩子由于体重轻，很自然会有这样的骑乘效果，大人的话，那就要有骑术的运用方可达到这样的效果，所以，小孩子在这样的年纪骑马，比大人容易学习进入状态。

马是如何休息的：
在白天，88％的时间马是醒着的，处在警觉状态，即使在夜晚，71％的时间马也是醒着的，而夜晚19％的时间是在打磕睡。关在马厩中的马，一天躺卧2小时，分4—5个时段，小马一天躺卧5小时。
一天中安静睡眠占2小时，而活动睡眠出现9个时段，每段5分钟。马处在活动睡眠时呈现心动过速，腿运动和呼吸数增加。管理措施会影响马的睡眠型式。原先关在厩舍中的马在放牧时睡得很少，它们在头一天晚上不卧下，而且有一个月的时间总的睡眠时间都很少。如果把马短短地栓在无法转身的窄厩内以致它们无法卧下时，它们也就不会有活动睡眠，这些马则在白天自由时以睡眠来补偿。必须注意不要随意破坏马的睡眠，这种情况容易发生于马长途运输时和把它们栓在窄厩中时。饮食也会影响马的睡眠时间。当春天牧草中的蛋白质增加时，总的躺卧时间将增加，当干草代替燕麦草时也有这种倾向，禁食也有同样的影响。小马在牧场上，夜间7％的时间是躺卧的，2％是侧卧，而且只发生在半夜之后，同样的马在厩中时则躺卧时间占12％，这可能与厩舍的环境有关。

安全骑马备忘录
1、 在开始备马之前，首先请清理马鞍与肚带与马身体接触位置的泥巴等东西，以防马匹受伤。
2、上马之前，必须要检查一下肚带是否系紧，肚带不系紧容易造成马鞍滑落，这是很危险的。要确认系紧后才能上马，而且上马后，骑行每隔一段时间也要检查一下肚带的松紧，必要时再系紧一些。
3、其次，在上马**定要先调整马镫的长度，因为如果镫革过长，会失去平衡而造成危险，当马快跑时你会脱镫而后摔落;而当镫革太短时，会使你重心前移困难或失去平衡。同时，你必须养成在马背上不用向下看就可以凭感觉调整镫革长度的习惯
4、生手骑马很容易磨伤大腿内侧、小腿肚和臀部等部位，这时可以选择穿马靴和马裤，如果没有马靴马裤的话，可以用护膝绑腿等替代，以免对骑手造成伤害。
5、在接近马的时候，你应该从前侧靠近，不要站在马的后方和侧后方，防止被马踢伤。
休息和睡眠的目的是为了恢复体力，巩固记忆，让新陈代谢复原和能量储存起来。这对维持马的生存至关重要。无论什么样的宝马良驹，在“日行千里”后，如果不休息和睡觉，是不可能继续“夜跑八百”的。
打滚是马的一种休息方式，马儿在户外当很快乐放松时会躺下来打滚，这正如我们疲惫时会伸个懒腰，甚至于按摩、挠痒。马通常会选定一个地方，鼻孔和嘴唇喷着水汽，打着响鼻，嗅嗅地面的气味，如果没有问题，就会先用前脚跪下来，然后整个身体躺下来，四脚朝天左右翻滚十余次。站起来的时候是先站前脚，再站后脚，接下来是全身有力的抖动，以抖掉沙土。
只有在非常安全舒适的情况下，马才会躺下来睡觉。一天之内可能只有短短几个小时是躺下来睡的，大部分时间都是站着睡觉。马会打磕睡，甚至站立时也能借助前肢*特的静力学装置进行安静睡眠，这时马儿会轮流将一双后脚休息，休息的脚微微弯曲轻轻放在地上，承载较小的体重，两双前脚与另一只后脚承载大部分的体重，很像人的三七步。有时白天马儿站在栓马槽旁也会打瞌睡，只看它头**着笼头越来越低，眼皮越来越重，就知道一副快睡着的样子。