操控马的礼仪
在学骑马的过程中,这项大概是较困难也较有趣的,不管你目前的骑术如何,你还是会发现有可以改进的地方,所以别太苛求自己。看奥运会上马术比赛的一些高手骑马,会觉得他们只是坐在马上,好像什么都没做,他们的马像自己在跳舞,这是当骑手和马的训练都已达到相当高等的表现。反过来,初学者骑马时总会有不必要的动作,看起来骑得很辛苦的样子。
马是非常敏感的动物,若有一只苍蝇停在他们的背上,它们马上能感觉到。一匹调教受训正确的马,你只要转头或是稍微转动手,它就知道改变方向,你的重心向后移二、三公分,或稍微将你的手指握起来,它们就知道停止,所以有些人夸大无礼的动作经常是不需要的。
我们较常见的错误,大概是骑手过于依赖缰绳,又扯又拉;马嘴是一个较敏感的部分,拉拉扯扯会造成马非常的疼痛,甚至流血受伤。如果过于依赖缰绳,不只对马非常不道德,对于学员亦非常不公道,因为一旦习惯养成了,是非常难改正的。这也就是为什么在自由骑乘之前,必须先接受教练指导。
马尾巴对马来说,意味着什么?
马尾连接躯干,其基础由16至18块尾椎骨组成,尾与躯干的附着位置称尾础或尾根,地方品种马尾础较低,尾毛长而浓密,改良品种马尾础较高,尾毛短而**,马尾丛生几千根马毛,不同马尾具有不同颜色,为马匹俊美的外貌增添光彩,也是从外貌识别马匹的重要特征之一。
马匹逍遥漫步时尾巴左右摆动,更显活力,马匹跑动时尾巴高扬更具悍威,不难设想马匹如果没有尾巴就像人秃头一样不**。其实马尾巴不只是外貌组成这样简单,它有重要的生理功能。
马尾是马匹的保护器官。地方品种的马匹生活在环境恶劣、气候寒冷的牧区,少有棚圈,马尾长约一米,尾毛浓密,可以保护后躯和生殖器官,有防寒和保暖作用。马尾又像活动扫把,经常东摇西扫,既可清洁后躯,又可躯赶蚊蝇干扰,使马匹安静采食和休息。
马尾又是重要的平衡器官,马匹快步跑时,马尾高扬,保持马体重心平衡,利于速力和调节前进方向,有如船和飞机的尾舵。
马匹如人类的幼儿,精力不可能长时间集中,相对容易分散。马匹的腰背和四肢是相对薄弱的和容易受伤的地方,因此我们在调教过程中要特别注意训练量、强度的掌控,训练时间尽可能控制在1 小时之内,可分成三阶段执行:
准备活动10-15 分钟,让马匹头部向前下方伸展,让马匹的背部充分伸展,让马匹的四肢通过直行的伸、缩和侧向的交叉,使马体柔软和肌肉预热起来,为训练内容做好准备。
正式的训练内容一般在40分钟以内,分成三到五个部分,每个部分的练习内容尽可能不重复,每个部分的训练要尽可能有趣味,每个部分结束有二到三分钟的间歇。每个部分中要有不同步度、步幅、节奏、强度和难度的训练,使马得到全面、平衡的发展。那种一味地收缩训练,一味地局部负担较重的训练都容易造成马匹疲劳和受伤,影响整个训练计划的执行,影响整体的训练效果。
最后的整理活动需要5 分钟以上的时间,让马伸长的慢步放松,有利马匹体症的正常恢复。要遵循个体差异、分别对待的原则,年龄差异、训练年限和水平的差异、马匹品种的不同,都是运动量掌控的考虑因素。
马匹的生理结构可想象为一台手风琴,手风琴需要拉出美妙动听的音乐,就必须有风箱上下彻底地拉开和压缩才能做到,马匹调教训练过程中也应遵循这一原理,有伸有缩,有放也有收,有直也有侧,这样的训练才能使马有一个良好柔韧身体,稳定的平衡肌能,顺从配合的性格,才能便于人的驾驭和优异成绩的取得。
综上所述,骑手在马匹调教过程中所起的作用是至关重要的。骑手不仅仅是一名运动员,不仅要懂得骑马,更应懂得调教马,懂得调马的基本原理,懂得马匹的生理机能,懂得马匹的心理学和行为学,自身有很好的修养,有很宽的知识面,才有可能成为一名优秀的骑手,才有可能获得成功。因此,调马是一项难度大、周期长、较为复杂的工作,必须倾注骑手的心血和爱心,必须要有学无止境地学到老的态度,才会逐渐成长为一名懂马的马语者。
上马的礼仪
“上马”对一般人而言,是**个紧张的时刻。它考验你的平衡感和协调感,再加上你的勇气。初骑马时,很多人会对突然长高数十公分吓一跳。别担心,试过二、三次后,你就会放松,感觉手到擒来了。 一般人上马时,较常见的有两项错误:
1,一只脚放入马蹬时,脚尖不小心戳了马的腹部;
2,当将另一只腿扫过马臀时,不小心踢到臀部。
这就好比我们的舞伴在邀请我们跳舞时,入舞池后**件事就是先用脚尖戳我们的腹部或臀部,我相信大部分人的反应会不高兴。幸运的是,马是我所见过较懂宽恕的动物之一,事实上,马比一般人类还懂得宽恕的道理,所以别担心,如果“上马”不小心犯这些错误,记得跟你的马说声道歉,它会原谅你的。
骑马磨练心理素质
我们经常说好的骑手要有强大的心理素质,一颗处变不惊的心。马天生就是胆小的动物,在自然界中处于食物链的低端,食草为生,遇到危险条件反射的反应就是惊吓逃跑。成熟稳定的教学马不像自然界中的马那样一惊一乍,胆怯的天性还是存在,遇到困难胆小不安的时候,就需要背上的骑手用自己的自信与勇气带动马直面困难给马信息和动力,马敏感到很容易感受到骑手肌肉的紧张与放松,有时候一点点微妙的肢体语言,哪怕重心轻微的变化都是两颗心灵的交流。面对一个陌生的体型庞大的活的动物,我们正常的人也很难做到一开始就内心强大自信满满,在学习骑马的过程中,孩子们一边慢慢的了解自己,一边慢慢的了解马,同时反复的锻炼自己慢慢克服心理障碍,最后磨练出强大的心理素质。当然,骑马的技术和骑手的心理素质都不是一朝一息就能锻炼出来的,马的智商又低领悟能力又有限,这个量变到质变的过程中就培养了孩子的耐心。