每匹马,都存在着它特有的个性以及性情,马有着它所喜欢以及它不喜欢的东西。马的心情以及意图,可以藉由它的身体语言加以诠释出来,举例来说,可藉由马匹耳朵及尾巴的移动或者是眼睛当中所传达出来的神色加以了解。
对于周遭的环境,马并非天生就具有侵略性的,虽然马彼此之间是相当的粗鲁的,尤其是小马。对马匹的管理会产生问题,通常都是因为错误的管理,以及不好的经验,所导致的结果。骑手必须要有耐心,要有敏锐的观察力,并且要准备好花时间去学习对马匹语言正确的理解。这样,马才会变得对骑手有信心,以及喜欢骑手。骑手因此方得以及时的去判别马匹是介于恐惧和抗拒之间,并能在马匹的调教和教育当中作出正确的反应方式。判断马匹的调教,并非只是在骑手的骑乘之下,看马匹步调的质量而已,马还要具有它的本能,以及*特的特质。
骑马好处多,等你来发现!
骑马是一项集休闲、娱乐、健身、康复于一体的时尚高雅运动,素有运动**之称,骑马十分钟相当于按摩一万次,骑马半小时,相当于打一场激烈的篮球赛所消耗的体能,而且骑马所带来的健身效果远比其他任何运动项目好,接下来就和大家讲解一下,不同人群骑马的收获。
少年儿童骑马的好处:
1. 青少年时期的课业压力大,容易造成不良的姿势、体态,影响正常发育,透过骑马的基本姿势,可以矫正不良身姿,自然形成优美的体态。
2. 时下的青少年多数营养过剩,苦无减肥良方,骑马是一项很消耗体能的运动,长期骑马,可以减肥瘦身,锻炼身体。
3. 骑马不仅能够锻炼身体,磨练意志,还能够唤起孩子内心深处潜藏的自信,增强孩子对复杂环境的应变能力和对挫折的抵抗能力,缓解孤独和抑郁的情绪,愉悦身心。
4. 骑马10分钟相当于按摩一万次,通过这样的按摩对于孩子骨骼发育起到一定的促进作用,从小骑马的孩子比不骑马的孩子身高要高出4—8公分。
成人骑马的好处:
1. 平坦小腹,为了能够保持背部的挺拔,腰腹力量不能懈怠,腰部可以发挥柔韧力量,同时小腹自始至终都是紧紧绷着的,自然而然达到平腹的效果。
2. 纤细大腿,骑马过程中,大腿辅助身体保持平衡,与马背贴近,大腿肌肉在紧张与松弛的交替之中,进行了上万次有氧呼吸,能有效地消除多余的脂肪,而且可以给腿部塑形。
3. 骑马塑身:当人骑乘于马背上时,身体会自然摆动,便于强化腹部、背部、大腿部位等主要肌肉活动,提升人体消耗热量的速度,所以顺利消除囤积于腰、腹及臀部的难缠脂肪,使身材更加窈窕匀称。
4. 骑马使人有回归自然,亲近大自然的感觉,可转移日常工作中的精神压力,经常骑马能够增加自信心,有利于摆脱不良的心境,使精神、心理更健康。
当你在风景秀丽、空气新鲜的草地上骑马时,可以使大脑皮层的兴奋和抑制过程得到改善,因而对情绪抑郁和失眠等都有良好的**作用。除此之外,骑马还有哪些好处?等你来发现!
马的触觉
马匹对于触觉非常的敏感,有只苍蝇停在它的背上它都知道(你会发现它被苍蝇停留的那个部分皮肤会一直抽动、筋挛,直到苍蝇离开为止)。当马儿在供人骑乘时,马匹对于骑手一直持续不断或是误用的以腿部施加压力强迫其前进的动作是感到相当无奈的,久了以后反而造成它对这些指令麻木不仁,对于腿部的讯号失去了敏感度。要记住,当骑手在驾驭或是要求马匹时,使用温和但坚定的态度才能够造就较好的结果。每天例行的清洁马匹动作可以帮助建立马匹对于人的触摸的正面感受,这些亲密的交流动作对马匹来说可说是一件很舒服的事情呢!当马匹在一起的时候常常可以看到它们会在一起互相替对方瘙痒,这是马匹拉近彼此友谊特殊沟通方式。
签马
牵马时,即使只是从马房到拴马架子很短的距离,都应该使用笼头和牵引绳;如果只佩戴笼头并用手抓着笼头牵马,骑手对马没有足够的控制,这种情况下,一旦马匹受惊不仅骑手的手可能会遭殃,如果马匹挣脱,还会对马匹自身及周围的马匹骑手造成危险。
很多人在佩戴水勒时会将笼头撤走而不是系在马项部上,这并不是错误的,但是将笼头系在马项部能增加一道保险措施,如果一旦马匹受惊或挣脱,骑手可以随时轻易抓住马。牵马离开时不要将笼头挂在拴马笼头的绳上并耷拉在地上,而是应该将笼头挂起来,这样不仅显得整齐还能防止马匹不小心踩坏笼头或被笼头绊倒。不要在马匹佩戴笼头时将马匹拴在架子里,尤其不要把绳扣直接系在衔铁上,一旦马匹受惊,很可能造成马匹的受伤;如果不得已一定要在马匹佩戴水勒的情况下将马拴在架子里,较好在外侧佩戴一个笼头,并将绳扣系在笼头上。
骑马的好处
愉悦身心——骑马唤起人内心深处潜藏的自信,增强人对复杂环境的应变能力,缓解孤独和压抑的情绪,愉悦身心。人们能够以此获得较强的成就感。
美体减肥——骑马是所有运动中较有益处的高贵运动,**公认的较佳减肥塑身运动。在西方国家的选美小姐中90%以上的选美小姐选择的健美运动是骑马。骑马十分钟等于按摩10万次,骑马半个小时,相当于打一场激烈的篮球赛所消耗的体能。
按摩内脏——骑马运动中,你的注意力高度集中,你全身的所有骨骼和肌肉,以及内脏各器官全部都不由自主的处于运动状态,使各部位的肌肉得以强健,在按摩内脏的同时增强内脏的运行功能。
**康体——马术运动不受季节及气候的限制。骑马还能**体内植物神经系统、沁尿系统和生殖系统等方面的疾病。如神经衰弱、失眠症、性情压抑、肠胃胀气、反应迟钝、性欲低下、脾气暴躁、平衡感低下、小儿麻痹症、肩周炎、腰肌劳损、颈椎病等等。
促进社交——骑马还能代表、反映人的身份和品行,在西方国家,养马者一般为贵族人员,而作为**骑士俱乐部的马主会员就是身份的象征。西方有一句话:会骑马的不一定都是贵族,但贵族一定都会骑马。