骑马对男士的好处
能够增强耐力、缓解工作压力、提高身体机能和思维反应能力,使人每天都充满活力;对您的颈椎、腰椎有间接的按摩作用,可以改善腰酸背痛、脖子僵硬、肩膀肌肉紧绷等状况,还可以减肥瘦身,骑马10分钟等于普通按摩一万次的效果,骑马半小时相当于打一整场篮球所消耗的热量,特别是对减掉男士的啤酒肚有很好的效果。
骑马是男人经历充沛、生命力旺盛的象征。现在男士在职场上承受着巨大的压力与挑战,这样就非常需要一项缓解压力、使身心得到释放的运动。而骑马能唤起人内心深处潜藏的自信,增强人对复杂环境的应变能力,缓解孤独和压抑的情绪,愉悦身心。人们能够以此获得较强的成就感,骑马还能代表一个人的身份反映一个人的品行,正因为这样,美国前*里根、布什卸任后还拿出许多时间从事马术运动。马术运动魅力无穷!
冬季马匹注意什么?
保持干燥
马儿虽然有厚密的毛发,但如果湿度很大,毛发潮湿,保暖的功能将大大下降。即使温度不是很低,对马儿造成的伤害也是巨大的。这一点类似北方的朋友去了南方有时会出现的冻伤一样。
逐渐增加喂食量
尤其是那些被毛缺少、营养不良或者由于疾病导致消瘦的马儿,给予充足的食物并及时寻求兽医的**,来提高马儿抗寒的能力。
适时使用马衣
针对被毛缺失、**、瘦弱的马儿,建议在适当时候使用马衣驱寒,可根据当地气温,自行选购合适的马衣。但并不是所有的马儿都需要马衣,如果发现穿了马衣后马出汗较多,毛发潮湿,反而不利于马儿御寒。
马厩一定要温暖
马厩避免建在风口处,南北方向较好,保证南北两侧均有一定时间日照,方向可根据当地日照时间,日照强度微做调整。寒冷地区马厩较好有两层槅门,马厩建为环岛式,有利于马儿集中取暖。风大的地区,建议做隔风墙,提高马厩整体的抗寒性能。
如何让你的马儿保持健康的状态
1.让马活动起来
不管你的马是否有空,让它运动才是在各方面保持身心健康的关键。如果你的马没有草地可去,那么在“活动”这一环节就应该发挥作用。骑乘、牵引和用手抚摸马都对它的身心健康有益。应时不时让马换换花样活动—下。
2.让马学会社交
马是群居动物,它需要陪伴并在群体中学会社交技巧。一匹幼马可以从年老但聪明的马那里学到很多东西。如果可以,找来有经验又好相处的马和你的马待上一会儿。它们可以相互结识并且一起玩耍,顺便也能活动活动。
3.给马吃草的时间
让马在活动和社交时享受吃草时间。马吃草是轻咬几下草,再踱几个步子,然后重复这两个动作。这个过程可以帮助马匹活动关节,还能刺激消化系统。如果不是在草地,就把干草分成几堆儿散落在马厩或围场,以便它可以边吃边踱着步子。
4.给马精神上的鼓励
一匹百无聊赖的马容易精神萎靡不振,低落情绪对动物来说就像瘟疫。运动、社交、吃草都能对此起到帮助作用。多跟别的马接触,或者考虑找个玩具,别让它闲着。比如,在马厩里挂个空罐子,里面放一些能转动的小球使其不断发出声响。
了解马匹历史
选择马匹,要挑选在性情、身高和品种等多方面都与自己以及自己的骑乘类型相匹配的马匹。如果经验欠缺,建议只挑选性情温和,自信,工作愉悦并容易驾驭的马匹。在挑选马匹的时候,要慎重地考虑以下因素。年龄:如果骑手相对年轻或容易紧张,则要尽量避免购买5岁以下的马匹。5-10岁的马匹通常受教育程度较高,而10岁以上的马匹则会很昂贵,其身体健康 情况也是必须要考虑的因素。状态:要仔细观察马匹被擒、打理、在马厩里和备鞍时的表现。通常,卖马人会骑上马,先让你观察一下马匹的运动状态。然后,建议你一定要亲自上马,自己感受一下。不要着急,尽可能多地在马背上停留,也可以让你的教练上马骑一下,并请求卖马人同意你将马骑到野外一圈。一般而言,马会对你表现陌生,但较关键的还是看自己到底喜不喜欢骑乘这匹马的感觉。履历:尽可能详细地查询到马匹的过往履历,也就是说这匹马跟随过几位马主,分别有多长时间,为何又被出售,在不同的马主那里,都接受过什么样的训练等等。其次就是,毛色、身高、血统、性情,还有就是预算。
骑马时的安全注意事项
1.马腿受伤时不得骑
2.在骑乘当中,动作要规范正确,以防误导马匹,应随时根据路况选择、调整前进的路线;
3.严禁在马上脱换衣服,尤其是鲜艳衣服,马眼容易看错而受惊跑动,使人坠马;
4.马的胆量较小,视力不好,对路旁的物体(如塑料袋、绳线和它**见过的物体)十分敏感,较易突然避闪,使骑士坠马;
5.骑士要目视前方,眼睛不能看马头,更不能直视脚下地面,以防失衡坠马;
6.一旦脚下脱蹬,一定要目视前方,镇静地用腿抱住马腹,同时要拉缰停马;
7.在骑乘水平不高的情况下,两匹以上的马匹不宜并肩同时奔跑,马的竞争意识较强,较易互相比赛,如果骑士不能控制好马匹则易出险;
8.骑乘时要注意马蹄铁是否有所脱落,一旦出现脱落,应立即下马步行返回;
9.如果发现马有任何异常表现,那么一定有问题,应立即下马观察;
10.骑乘时,严禁让马匹随便吃草或饮水,以防马匹生病或中毒。